明(míng)明(míng)沒有(yǒu)蛀牙，但(dàn)一碰涼水(shuǐ)就牙疼該怎麽辦?

牙齒一碰涼水(shuǐ)就疼，這(zhè)究竟是怎麽回事(shì)呢(ne)？相(xiàng)信很(hěn)多人(rén)下(xià)意識都(dōu)會覺得是蛀牙的(de)問(wèn)題，但(dàn)明(míng)明(míng)沒有(yǒu)蛀牙，為(wèi)什麽還(hái)是一碰涼水(shuǐ)就牙疼呢(ne)？

一、牙齒一碰涼水(shuǐ)就疼是怎麽原因導緻的(de)？

牙齒敏感

當我們的(de)牙釉質因為(wèi)種種原因被磨損，或者牙龈逐漸退縮，牙本質就會暴露在外(wài)。牙本質內(nèi)含有(yǒu)豐富的(de)神經末梢，當牙齒受到冷(lěng)熱酸甜等刺激時(shí)，這(zhè)些神經末梢會受到刺激，産生(shēng)疼痛感覺。

生(shēng)活中的(de)一些不良習(xí)慣都(dōu)有(yǒu)可能導緻牙齒敏感。比如，長(cháng)期不正确的(de)刷牙方式、喜歡咬硬物(wù)等，都(dōu)可能對(duì)牙齒造成損傷，使其變得敏感。同時(shí)随着年(nián)齡的(de)增長(cháng)，牙龈可能會逐漸退縮，牙根暴露在外(wài)，進一步增加牙齒敏感的(de)風(fēng)險。

緩解牙齒敏感的(de)措施

使用脫敏牙膏：脫敏牙膏中含有(yǒu)特殊的(de)成分，能夠減輕外(wài)界刺激對(duì)牙齒的(de)影響。

避免刺激性食物(wù)：盡量減少食用過冷(lěng)、過熱、過酸、過甜等刺激性食物(wù)，以減輕對(duì)牙齒的(de)刺激。

牙周疾病

牙周疾病也是導緻沒有(yǒu)蛀牙但(dàn)碰冷(lěng)水(shuǐ)牙疼的(de)一個(gè)可能原因。

牙周炎是由于牙菌斑中的(de)細菌侵犯牙周組織而引起的(de)慢(màn)性炎症，可導緻牙龈。牙槽骨等牙周支持組織的(de)破壞，嚴重時(shí)還(hái)會導緻牙槽骨吸收和(hé)牙齒松動。

長(cháng)期不刷牙、不漱口，或者刷牙時(shí)馬虎了事(shì)，都(dōu)可能讓細菌在口腔中肆意滋生(shēng)，形成牙菌斑，進而引發牙周炎。此外(wài)，吸煙(yān)等不良生(shēng)活習(xí)慣或疾病也可能增加患牙周炎的(de)風(fēng)險。

預防牙周疾病的(de)措施

保持良好(hǎo)的(de)口腔衛生(shēng)：每天早晚刷牙，每次刷牙至少兩分鐘(zhōng)。定期使用牙線或沖牙器(qì)清潔牙縫中的(de)食物(wù)殘渣和(hé)牙菌斑。

定期檢查：定期進行口腔檢查，及時(shí)發現(xiàn)并治療牙周炎等牙周疾病。

二、預防牙齒敏感和(hé)疼痛的(de)辦法

正确刷牙：使用軟毛牙刷和(hé)含氟牙膏，采取正确的(de)刷牙姿勢（如巴氏刷牙法），避免過度刷牙或使用硬毛牙刷。

均衡飲食：保持均衡的(de)飲食，多攝入富含鈣質和(hé)維生(shēng)素的(de)食物(wù)，有(yǒu)助于維持牙齒健康。

定期口腔檢查：定期到口腔醫院進行口腔檢查，及時(shí)發現(xiàn)并治療口腔問(wèn)題。

避免過度刺激：避免長(cháng)時(shí)間(jiān)使用牙齒咬硬物(wù)或過度用力咀嚼食物(wù)，以免損傷牙齒和(hé)牙周組織。

當牙齒接觸涼水(shuǐ)就鑽心痛時(shí)，不要認為(wèi)是小(xiǎo)問(wèn)題而忽視(shì)。及時(shí)搞清楚病因并進行治療是關鍵。如果牙齒疼痛持續或加重，建議(yì)及時(shí)就醫并遵循醫生(shēng)的(de)建議(yì)進行治療。

*本文(wén)內(nèi)容為(wèi)知識科(kē)普，不作(zuò)為(wèi)具體(tǐ)的(de)診療建議(yì)使用，僅供參考。