牙齒也要抗衰老(lǎo)，老(lǎo)年(nián)人(rén)如何拯救牙衰老(lǎo)？

人(rén)體(tǐ)最硬的(de)部位是牙齒，但(dàn)這(zhè)并不意味着它不會衰老(lǎo)。多數人(rén)隻關心到自(zì)己容顔的(de)衰老(lǎo)，卻忽略了牙齒的(de)衰老(lǎo)。

但(dàn)您知道(dào)嗎(ma)，牙齒如果長(cháng)期處于"亞健康"狀态，一樣會對(duì)我們的(de)身(shēn)體(tǐ)造成危害。當出你(nǐ)現(xiàn)牙敏感、齲齒等情況時(shí)，就需要引起重視(shì)了。

這(zhè)些症狀可能是牙齒衰老(lǎo)的(de)迹象，随着年(nián)齡增長(cháng)，牙釉質逐漸磨損，牙龈退縮，導緻牙本質暴露、牙龈發炎等問(wèn)題。即使保養得當，牙齒衰老(lǎo)也是不可避免的(de)自(zì)然現(xiàn)象。除了年(nián)齡因素外(wài)，飲食習(xí)慣、口腔衛生(shēng)等也會影響牙齒的(de)健康。

牙齒的(de)衰老(lǎo)

30歲: 牙齒開(kāi)始變色，牙釉質變薄。

40歲: 牙齒開(kāi)始輕微(wēi)松動, 引起變形, 出現(xiàn)縫隙，牙床開(kāi)始萎縮，原有(yǒu)琺琅質開(kāi)始腐化(huà)。

50歲: 牙齒變得易碎, 易感染而損壞。

牙齒衰老(lǎo)的(de)表現(xiàn)

牙齒敏感：牙齒表面的(de)組織磨損後，深層牙體(tǐ)組織暴露于口腔中，導緻食物(wù)刺激神經，引發牙敏感、疼痛。

牙齒暗(àn)沉：牙釉質缺損、牙本質礦化(huà)沉積以及牙齒表面色素堆積，使牙齒光(guāng)澤變暗(àn)、發黃(huáng)。

牙龈紅腫：牙龈出現(xiàn)紅腫并伴随出血，可能是牙周炎的(de)症狀。

牙齒松動：牙龈紅腫、出血，牙根暴露等問(wèn)題可能導緻牙齒松動。

影響牙齒衰老(lǎo)的(de)原因

年(nián)齡增長(cháng)：随着年(nián)齡的(de)增長(cháng)，牙齒的(de)結構會逐漸發生(shēng)變化(huà)，牙釉質變薄、牙本質暴露、牙龈萎縮等現(xiàn)象加速牙齒的(de)衰老(lǎo)過程。

飲食習(xí)慣：不良的(de)飲食習(xí)慣，如攝入過多含糖食物(wù)，食物(wù)殘渣殘留在牙齒表面，易導緻牙菌斑和(hé)牙石的(de)形成，加速牙齒的(de)腐蝕和(hé)衰老(lǎo)。

口腔衛生(shēng)：不良的(de)口腔衛生(shēng)習(xí)慣，如不及時(shí)刷牙、使用不當的(de)刷牙方式等，同時(shí)，不良的(de)生(shēng)活習(xí)慣，如吸煙(yān)、酗酒等也會影響口腔健康。

如何預防牙齒衰老(lǎo)

良好(hǎo)的(de)口腔衛生(shēng)習(xí)慣：每天至少刷兩次牙，使用正确的(de)刷牙方法和(hé)軟毛牙刷，配合使用牙線，徹底清除牙齒表面和(hé)縫隙的(de)食物(wù)殘渣，減少牙結石的(de)形成。

健康的(de)飲食生(shēng)活習(xí)慣：控制糖分攝入，減少甜食和(hé)酸性食物(wù)的(de)攝入，多食用維生(shēng)素和(hé)蛋白質的(de)食物(wù)，保持口腔內(nèi)環境的(de)酸堿平衡。戒煙(yān)限酒，減少吸煙(yān)和(hé)酗酒對(duì)口腔健康的(de)不良影響，降低(dī)牙齒衰老(lǎo)的(de)風(fēng)險。

定期就醫檢查：定期到口腔醫生(shēng)處進行口腔檢查和(hé)潔牙，及早發現(xiàn)和(hé)處理(lǐ)牙齒問(wèn)題，預防齲齒、牙周疾病等口腔疾病的(de)發生(shēng)和(hé)發展。

定期到口腔醫院進行洗牙和(hé)檢查，及時(shí)發現(xiàn)和(hé)治療口腔問(wèn)題。注意飲食健康、保持良好(hǎo)的(de)口腔衛生(shēng)習(xí)慣等措施，來(lái)延緩牙齒衰老(lǎo)的(de)速度，保持口腔健康。

對(duì)于牙齒老(lǎo)化(huà)已經較為(wèi)嚴重的(de)人(rén)群，及時(shí)修複牙齒缺失等問(wèn)題，保持牙齒的(de)正常功能。